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冬季裡，只要天氣稍稍變涼，火鍋店裡就是擠得滿滿都是人，不管是香辣有味的麻辣鍋、泡菜鍋，或是香醇可口的涮涮鍋、起司鍋、臭臭鍋，每一種都很受歡迎。不過，這溫度一降，可真是正在減肥中的水水的一大考驗，因為一頓熱量少說800大卡起跳，稍有不慎「嘴一滑」，攝取熱量就破千卡警戒線，這可怎麼了得！纖媚小編就教你掌握吃火鍋熱量總量管制原則，記住湯頭選清湯、食物吃原味、沾醬盡量少，今年秋冬，你也可以聰明無負擔的享受「溫暖火鍋減肥趴」！
火鍋減肥法祕訣一、湯底選清湯
冬季吃火鍋首先要在湯底上留意。那些麻辣紅，味道濃郁，油脂含量高的湯底還是不要吃的好，最好選擇清水或者清湯底。裡面加一點蔥，姜，海米，香料的湯底沒 有添加油脂。這樣的湯底幾乎不含熱量。如果喜歡吃辣，在醬料裡加點辣椒油會比吃辣紅湯底要好。火鍋湯底也可以用中藥材來燉煮唷，健康又養生！
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許多感觸，換來覺醒
《老郵件，主題中肯貼切，看過又來，再欣賞一次！Liu》
年過半百，不經意的撞見幾齣人生荒謬劇，憑添恐慌。
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一天，大人看到一小 孩在路邊哭得很傷心，就趨前詢問，才知道原來是小孩的一個銅錢掉入水溝不見了。這個大人為了安慰小孩，就給小孩一個銅錢，心想小孩應該不會再哭了；不料， 小孩拿了銅錢後，哭得更厲害、更大聲！此時，這大人很納悶地問小孩：「我已經給你一個銅錢，你失去的已經再得到了，為什麼還要哭？」小孩哭著說：「如果我 剛剛不失去那個銅錢，我現在就有兩個了，可是，我現在還是只有一個銅錢啊！」
另有一個精神病院，裡頭住有許多精神病患者。一天，該院院長對其中一病患說：「你已經住院三年了，現在可以出院了！」
「為什麼？」病患問。
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你適合退休嗎？
退休者必看；未退休者更該看!
任何事情，培養的是一種心境與態度!
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1.牡羊座VS天蠍座
牡羊座和天蠍座經常都是一見鍾情，彼此都很有感覺，牡羊座會覺得天蠍座很有神秘感以及性感的味道，天蠍座覺得牡羊座很有正義感、理想以及架式，覺得對方會 是一個很好的人生伴侶，可是到後來雙方在一起後觀念溝通之後就會發現彼此都是很自我的人，這時候意見就會起很強烈的衝突。
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在網路上蒐尋「保肝」，資料多達五百多萬筆，但台大醫學院前院長陳定信表示 ：「我的肝病辭典裡，沒有『保肝』兩個字，民眾千萬別迷信市面上各種保肝產品」，他說，吃這些東西只會多花錢，還有肝炎病人喝了太多蜆精，痛風反而發作。
昨天是世界衛生組織 （WHO）發起的第一屆「世界肝炎日」，曾任世界肝病學會理事長的陳定信是發起人之一。他說，全球約有3億7500萬人感染Ｂ型肝炎，其中數百萬人因此引發肝癌，足見肝病威脅人類健康。
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每次購買雞蛋先以清水加入食鹽將蛋放入水中浸泡 3~5分鐘輕輕搓揉蛋殼表面以清水沖淨 晾乾後放入冰箱存放 ....
我的同事 他丈人是開養雞場的，經營著蛋雞的生意。在某個場合中， 我同事告訴大家以下的故事，聽得大家目瞪口呆。先撇開素不素的問題，我在這兒轉述一次，大家再考慮一下還要不要繼續吃蛋。
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別再欠睡眠債了！很多人習慣睡前看新聞、上網、收發電子郵件，或通宵流連網路，加上工作壓力和交際應酬，睡覺被視為一種「浪費」。但研究證實，睡眠充足的人，自我幸福感顯著提升。有空的話，請儘可能好好地睡上一覺吧。
台灣高鐵一名駕駛員輾轉難眠，在半夜2點與早上7點各吞了安眠藥，卻仍無法安眠，直到下午4點半值勤，從左營往台北。
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多吃花生預防腸癌 抗老化顧心臟
一項追蹤10年的研究大突破，中國醫藥大學研究發現，適度食用花生，有助於預防大腸直腸癌和顧心臟，而且還有抗老化的功效，研究指出，花生富有纖維質，而且當中的多醣類成分有助於腸益菌生長，幫助排便，具有防腸癌的功效。
小小一棵花生，功用可不小，中國醫藥大學和台大流病所合作，從1991年開始，針對民眾的飲食型態進行調查，追蹤10年，發現多吃花生，有助於預防大腸癌，甚至還能顧心臟，抗老化。
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夏天蟑螂蚊子特別多，很多民眾喜歡買樟腦油來驅蚊防蟲，甚至直接噴在皮膚上防止蚊子叮咬，不過醫生提醒，樟腦油毒性很強，成人只要吸收二公克的樟腦油就足以致死，民眾應該小心使用。
看著樟腦油上清楚標示著斗大的安全無毒字樣，號稱可以防蚊蟲，內裝滾輪的設計，就是讓樟腦油能塗在皮膚上，但是真的安全嗎？業者掛保證，表示絕對安全，還說樟腦油是天然的，沒有毒。
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1 美膚祛斑 ： 絲瓜絡摩擦腳心
日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞 的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉澱，從而使得肌膚白皙而富有彈性。這種腳心美容法簡便易行，每天洗腳後，用絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心，也可在 臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。
2 減肥排毒 ： 邊看電視邊踩黃豆
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要瞭解並預防癌症，首先必須瞭解癌細胞的特性。
癌細胞與正常細胞最大的不同在於：
1． 正常細胞 有生長調控基因， 不會大量複製 ， 但癌細胞因為破壞了生長基因，因此會不斷的分化複製;
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青春痘真是討人厭，每次一不注意就會冒出來幾顆，到底有沒有辦法可以輕鬆而有效的讓這些痘痘消失？或者是讓我知道，要怎樣才能夠不要再長痘痘？
青春痘是這樣產生的…
青春痘是因皮膚的皮脂腺發炎所引致，由於青春期階段皮脂分泌增加且濃稠，一旦栓塞在毛囊口裡，使皮膚無法進行排泄的作用，引起發炎，便會形成一顆顆令人討厭的青春痘。
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很簡單！將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後，用刨絲器，將整個檸檬（無需剝皮)切絲，將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉，霜淇淋，湯，麵條，義大利麵條醬，大米，壽司，魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味，你可能從來沒有嚐過的美味。
最有可能的是，你想到檸檬只有檸檬 汁和維生素C，現在，不一樣了。你已經意識到這一點檸檬的秘密，你甚至可以用檸檬於速食麵。使用整顆檸檬除了防止浪費和增加你的菜新口味外，最主要優點是 什麼？哦，你看，，檸檬皮比檸檬汁中含有更多的維生素高達5至10倍。是的，這就是你一直已經在浪費。但是，從現在開始，下面這個簡單的程式冰凍整棵檸 檬，然後灑在你的菜上，你可以用所有的這些營養成分，並獲得更健康。這也不錯，檸檬皮是消除體內毒素的回春劑。
所以，把你的檸檬放在你的冰箱，這是一個關鍵，使您的食物更美味，你能活得健康，更長壽！這是檸檬秘密！晚知道檸檬令人驚訝的好處！總比不知道到好！
檸檬（柑橘）是一個神奇的產品，來殺死癌細胞。這是比化療強一萬倍。我們為什麼不知道呢？因為有藥廠用它製造，會為他們帶來豐厚的利潤。
現在，您可以幫助有需要的朋友，讓他/她知道，檸檬汁有利於預防疾病。它的味道是不錯 的，也不用可怕的化療治病。保持該秘密，不知有多少人會死亡，所以不會危及藥廠億萬立潤？正如你所知道的，檸檬樹有檸檬和酸橙兩品種。你可以不同的方式吃 其水果：你可以吃果肉、果汁、、飲料，果汁冰糕，糕點等..它相信有許多優點，但最有趣的是它產生的效果可以消除囊腫、腫瘤。
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儘管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的瞭解，但直到今天，科學家
所發現的所謂大腦的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大腦和記憶仍是神秘的。研究人
員認為，記憶是一個過程，並且當你記憶的時候，實際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的
資訊進行重建。但讓人不解的是，究竟是什麼東西引發大腦開始這個重建過程？這個謎團繼
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O、A、B、AB是人類的四種基本血型，
在“寄生蟲博士”一書中，日本藤田一郎
首次公布了他的發現：
A型血：血液的紅血球中含有A抗原。
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史上最強大的髮型
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你吃過動物造型的雞蛋糕吧？
那你剪過動物造型的髮型嗎？
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這都是一些生活瑣事，也許你平常不怎麼去注意，可是只要一經提醒就會覺得，世界瞬間突
然變得如此的美好。
1、摸摸口袋，竟然發現裡面有錢。
2、成功趕上將要出發的巴士或火車。
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「你幫媽媽洗碗了嗎？幫媽媽掃地了嗎？你洗過衣服嗎？擦過桌子嗎？
媽媽下班回來以後，你問過她累不累嗎？…你什麼都沒做過，你有什麼資格跟媽媽要錢買這買那？」
讓我們教出懂得為自己負責的孩子!!
美國有個笑話,
可當美中文化的差異最典型的例子,
有個美國小孩問他爸爸"我們很有錢嗎?"
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