- Sep 03 Mon 2012 22:01
高雅大捲髮,桃園新娘秘書家茜tiffany
- Aug 30 Thu 2012 20:39
2012/8/30 花樣奢華女王風
- Aug 23 Thu 2012 23:10
韓式名媛風,花式線條瀏海,桃園新娘秘書家茜tiffany
- Aug 22 Wed 2012 17:00
2012/8/22 韓式名媛風
- Aug 22 Wed 2012 09:43
八種危險食品
(1)皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起 鉛中毒同時,還會造成身體內鈣質的流失。
(2)臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。
(3)味精：每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,,多則有害無益。
(4)菠菜：菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
(2)臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。
(3)味精：每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,,多則有害無益。
(4)菠菜：菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
- Aug 22 Wed 2012 09:42
多運動避免久坐，防止椎間盤突出
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）椎間盤突出引起的下背痛與坐 骨神經痛，或者是肩頸痠痛、上肢痠痛麻無力，也因為現代人就做電腦前或長期用錯誤的姿勢做事，使得這類疾病發生越來越頻繁。阮綜合醫院神經外科謝榮豪醫師 表示，大部分病患都是因為長期工作或休息時姿勢不良所造成，再加上現在越來越多的「智慧手機低頭族」都會加速脊椎的退化。
其實，大部分的椎間盤退化都是不需要治療的，只需注意日常生活中的保養即可。例如：避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢使用電腦手機或看電視 等。更積極的作為，便是適度的運動來鍛鍊增強背部的肌肉群。例如游泳。病痛發作時，通常藥物加上休息便能逐漸緩解。此外，若合併有脊椎神經根壓迫而造成坐 骨神經痛或上肢痠痛麻等情形，可以尋求復健和物理治療的幫忙。
最後，若是椎間盤的突出壓迫太嚴重而造成症狀加劇，或是復健吃藥已經沒效果，這時候外科手術就扮演最後一道防線的角色，適切的手術的確能有效治療嚴重的椎 間盤突出病症！但是，儘管脊椎手術效果和安全性都是在高水準表現之上，但一般病患對於要「開刀」，總是多所考慮，因此椎間盤成型術通常相當有效。
手術後傷口貼上美容膠，頸椎病人通常需住院觀察一天，腰椎病人可以當日回家。手術後症狀需配合正確之保健而慢慢的改善，一個月內不宜做劇烈運動或抬重物，三個月內不做彎腰負重或者會劇烈旋轉脊椎的運動，如高爾夫球、棒壘球等。
其實，大部分的椎間盤退化都是不需要治療的，只需注意日常生活中的保養即可。例如：避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢使用電腦手機或看電視 等。更積極的作為，便是適度的運動來鍛鍊增強背部的肌肉群。例如游泳。病痛發作時，通常藥物加上休息便能逐漸緩解。此外，若合併有脊椎神經根壓迫而造成坐 骨神經痛或上肢痠痛麻等情形，可以尋求復健和物理治療的幫忙。
最後，若是椎間盤的突出壓迫太嚴重而造成症狀加劇，或是復健吃藥已經沒效果，這時候外科手術就扮演最後一道防線的角色，適切的手術的確能有效治療嚴重的椎 間盤突出病症！但是，儘管脊椎手術效果和安全性都是在高水準表現之上，但一般病患對於要「開刀」，總是多所考慮，因此椎間盤成型術通常相當有效。
手術後傷口貼上美容膠，頸椎病人通常需住院觀察一天，腰椎病人可以當日回家。手術後症狀需配合正確之保健而慢慢的改善，一個月內不宜做劇烈運動或抬重物，三個月內不做彎腰負重或者會劇烈旋轉脊椎的運動，如高爾夫球、棒壘球等。
- Aug 22 Wed 2012 09:41
雷射近視手術
文章出處：台灣醫療改革基金會
作者 / 台灣醫療改革基金會 - 研究組研究員 - 呂佳育
台灣堪稱近視王國，根據衛生署國民健康局公告之資料，國人近視率「榮登」全球之冠，與同為亞洲國家的日本、新加坡和香港不分軒輊，以國小6年級學生為例， 有61.8％的孩子罹患近視，長大成人後近視眼的狀況更為普遍。因配戴眼鏡十分不便，加上對於外在美有所影響，雷射近視手術的出現，似乎解決了大部分國人 的煩惱～
目前雷射近視手術有許多不同的類型，其中以Lasik手術最為常見，醫改會曾接獲民眾因Lasik手術，出現角膜皺摺、角膜受損失明、視力減退、變為遠視等狀況，讓人不禁擔心，近視手術真的非做不可嗎？到底有哪些風險我們要注意呢？
作者 / 台灣醫療改革基金會 - 研究組研究員 - 呂佳育
台灣堪稱近視王國，根據衛生署國民健康局公告之資料，國人近視率「榮登」全球之冠，與同為亞洲國家的日本、新加坡和香港不分軒輊，以國小6年級學生為例， 有61.8％的孩子罹患近視，長大成人後近視眼的狀況更為普遍。因配戴眼鏡十分不便，加上對於外在美有所影響，雷射近視手術的出現，似乎解決了大部分國人 的煩惱～
目前雷射近視手術有許多不同的類型，其中以Lasik手術最為常見，醫改會曾接獲民眾因Lasik手術，出現角膜皺摺、角膜受損失明、視力減退、變為遠視等狀況，讓人不禁擔心，近視手術真的非做不可嗎？到底有哪些風險我們要注意呢？
- Aug 22 Wed 2012 09:40
生活小撇步
在安靜的辦公室或重要的場合，突然發出「咯、咯」的打嗝聲卻無法抑止，引人注目？
這些生活中常見的惱人小麻煩，總令人難以啟齒，有人會在「不好意思看醫生」、「這很常見啊！不用看醫生吧？」的不確定間擺盪，有人則抱持「反正先去看醫生再說」的念頭。
其實，許多常見症狀是能自行初步判斷，排除就醫的必要，在家就可以解決的。同時，你也可透過閱讀本書，累積知識、學會分辨，判別有些症狀不可輕忽，應即刻就醫。
《就醫前的120個居家療法》邀集全美最佳醫院──梅約醫學中心的專業醫療團隊，針對上百種生活中常見的病症，引導大家了解病症發生的原因，提供實用又健 康的方法。告訴你如何判斷就醫的必要與時機，讓每個人都能先行在家進行簡易的照護，不僅能減少使用健保卡的頻率，更有助於及早發現問題，自我預防和管理疾 病。
這些生活中常見的惱人小麻煩，總令人難以啟齒，有人會在「不好意思看醫生」、「這很常見啊！不用看醫生吧？」的不確定間擺盪，有人則抱持「反正先去看醫生再說」的念頭。
其實，許多常見症狀是能自行初步判斷，排除就醫的必要，在家就可以解決的。同時，你也可透過閱讀本書，累積知識、學會分辨，判別有些症狀不可輕忽，應即刻就醫。
《就醫前的120個居家療法》邀集全美最佳醫院──梅約醫學中心的專業醫療團隊，針對上百種生活中常見的病症，引導大家了解病症發生的原因，提供實用又健 康的方法。告訴你如何判斷就醫的必要與時機，讓每個人都能先行在家進行簡易的照護，不僅能減少使用健保卡的頻率，更有助於及早發現問題，自我預防和管理疾 病。
- Aug 16 Thu 2012 21:17
2012/8/16 個人風格~波西米亞風
- Aug 14 Tue 2012 21:06
2012/8/11 偉信&千慧 大喜之日
